Fin fin fotölj ;)
Flytt och sånt=)
Håller även på att skriva ihopa något till bluff fodervärden som vi olyckligtvis lämnade vår hund till.Tyvärr är vår hund spårlöst försvunnen.Men allt runt omkring försvinnandet är väldigt underligt.Har haft kontakt med grannar i området för ett tag sen och fått reda på att där varit många olika hundar i perioder?Jack heter hunden och försvann från skummeslövsstrand nyårs natten förra året.Ha en bra dag!
Godmorgon!
Skall köra snart=P
Guld!
Hade tänkt ta in lite guld plagg till stropp vet ej om det blir väskor eller bara leggings.Får se vad som passar ihop.Blir två hempartyn nu i slutet som jag ser fram imot.
Semlor idag=)
Hej idag har det inte blivit mycket gjort här hemma. Precis fixat disken och skall snart iväg och inhandla lite mat.Tänkte fixa semlor idag=) gott gott i gott gott. Blir så trött på detta väder vill ha sol och värme.Har betalat en massa räkningar idag =( finns fan inget tråkigare.Sen kom en ny räkning idag 2400 för att skicka ett badkar.Precis ringt och gnällt på Dhl då dessa brukar ligga på 1100-1400 beroende på ort.Men nu var det flakmeter och skit blev lack i telefonen.Får väl betala denna också jävla bedragare =( alltid skiljer det pris på samma vara och än man vägt det skall dom påpeka att det väger mer tror dom har många fakturer som blir betalda som ej stämmer.Kanske får börja köra ut varor själv blir kanske billigare så.Nu nya tag behöver en semla och komma ut från huset=)Kommer in senae igen
6 tränings knep hemma!
Gör så här!
Armhävning
Gör susen för överkroppen. Det går även bra att göra den på knäna om man tycker att det blir för tufft att göra den på fötterna i början. Övningen tar på hela överkroppen med fokus på bröstmuskulaturen. Gör minst 10 stycken.
Klassiska crunches
Se till att ländryggen är kvar i golvet. Lägg händerna bakom huvudet och dra dig snett framåt uppåt. Inte högre än att det tar ett naturligt stopp. Gör 3 x 15 eller gärna fler.
Ryggträning
Ligg på mage och håll en liten boll eller något annat litet i ena handen. Lyft ryggen en liten bit tills det tar stopp. Tänk dig att du ritar en rund ring med bollen genom att först flytta bollen från ena till andra handen framför kroppen och sen samma sak bakom kroppen. Gör tio gånger på varje sida innan du byter håll.
Grodhopp
Börja i utgångsläge genom att stå på huk. Hoppa sedan upp som på bilden. Upprepa minst tio gånger. Den här övningen kan du använda som uppvärmning eller som en övning mitt i passet om du börjar tappa flåset. Du blir snabbt varm i hela kroppen.
Hopprep
Hoppa för hjärtat. Hopprep är inte bara för barnen. Det är supereffektivt och du får igång flåset på bara några sekunder. Använd det gärna som uppvärmning. Om du kommer ner i varv mitt i ditt pass kan du hoppa några minuter igen. Finns att köpa i alla sportbutiker för någon hundralapp. Utmana dig genom att hoppa med höga knän, hoppa dubbelhopp eller hoppa jämfota.
Benbrännare
Fäst ett gummiband eller en exetube runt benen strax ovanför anklarna. Gå ner så djupt du kan och gå sidleds genom att ta stora kliv åt sidan. Gå tio gånger åt höger och sen tio gånger åt vänster. Fortsätt så länge du orkar.
Frulle och en Chaite=)
En hög räkningar i brevlådan idag=( 10cm hög=O inte skoj!!!!!!
GODMORGON !!!!!!!
Sitter i sängen och har precis vaknat=) Skall snart gå upp och brygga mig en kopp kaffe sen ut en runda med hundarna skall plocka undan lite från igår här hemma.Får se om vi skall göra något projekt idag eller bara umgås=P .Som vanligt är Marcell alltid försvunnen på morgonen när jag vaknar ,då han nästan alltid sticker och tränar när han vaknar.Lite tvärtom när det gäller mig måste först komma igång haha Tänkte visa er bilder på naglar jag byggt.Inte byggt så många än men börjar lära mig nu;)
Hemparty och foto på dom nya naglarna!
Idag har jag varit ute på shopping runda
Hemma och knåpa idag
Citronpaj med hallonmaräng
1 paj Ingredienser
| 150 g | kallt smör |
|---|---|
| 4 dl | vetemjöl |
| 0,5 dl | florsocker |
| 1 st | ägg, ekologiskt |
| 0,5 msk | kallt vatten |
Lemoncurd
| 9 st | citroner |
|---|---|
| 4,5 dl | strösocker |
| 150 g | smör |
| 6 msk | majsstärkelse |
| 6 st | ekologiska ägg |
| 6 st | ekologiska äggulor |
| hallonmaräng | |
| 3 st | ekologiska äggvitor |
| 0,5 st | citron, Saft av |
| 3,5 dl | socker, (strösocker) |
| 200 g | färska hallon |
| hallon, Färska till garnering | |
| florsocker till garnering | |
| ägg till pensling |
Tillagning
"Min variant på klassisk citronpaj toppar jag med hallonmaräng. Det syrliga från citronen gifter sig perfekt med den söta marängen. När du gör maräng, se till att det inte smiter med någon äggula med vitan ner i bunken. En äggula är nämligen fet, och med fett i smeten blir det ingen maräng."
Receptet kommer från boken "A piece of cake" (Natur & Kultur).
1 paj/12 bitar
Mördeg:
1 Nyp ihop tärnat kallt smör med vetemjöl och florsocker.
2 Tillsätt ägget och vatten och arbeta samman tills degen precis går ihop. Knåda inte. Tillsätt vatten vid behov.
3 Plasta degen och låt den vila i kylen i minst 30 minuter.
Lemoncurd:
1 Blanda rivet skal från nio citroner med saft från sex och koka upp med strösocker och smör.
2 Sila vätskan.
3 Blanda ut majsstärkelse med saften från de tre sista citronerna och rör ner i den varma vätskan.
4 Vispa samman äggen och rör ner dem i vätskan, ställ tillbaka på spisen och sjud under vispning tills krämen tjocknar.
5 Låt svalna.
Hallonmaräng:
1 Gör mördegen och lemon curden enligt recepten.
2 Sätt ugnen på 175 grader.
3 Kavla ut mördegen, fyll en pajform och frys.
4 Pensla bottnen på det frysta pajskalet med uppvispat ägg och täck kanten med folie så att den inte sjunker ned.
5 Nagga bottnen och förbaka pajskalet i cirka 10 minuter. Låt svalna.
6 Fyll skalet med lemon curd.
7 Höj ugnstemperaturen till 250 grader.
8 Vispa äggvita, citronsaft och 1 dl strösocker till maräng i en rostfri bunke.
9 Tillsätt ytterligare 1 dl strösocker.
10 Rör sönder hallonen med resterande strösocker och vänd ned i äggviteskummet i omgångar. Vispa till ett fast skum.
11 Spritsa eller bred marängen över pajen och grädda pajen gyllene i mitten av ugnen i cirka 5 minuter.
12 Garnera med färska hallon och pudra med florsocker.
Kafferep idag!
Idag har jag hunnit med två kafferep bara suttit och tjabbat och låtit käften gå härligt ibland =) Ett på vilan och ett i viby=) Imorgon blir det att ta en städdag här hemma.Sen blir det ett klädes party på fredag.Hoppas på att sälja en del för att har hittat sjukt fina grejer att köpa in till Stropp.Suttit och kollat Paradis hotell nu på tv6.se helt inne i det=) Ha en bra kväll!
Hundar och kläder =)
Här är vår hund hon som inte vill gå ut =) Fryser !När hon kommer in sätter hon sig framför gas kaminen och njuter=)Sen ut som en sittande sovande hund.Pirat är en blandning mellan Prasky krysarik och papillon och är verkligen en ras för sig själv.Ett riktigt orginal haha.Nu blir det snart ett hemparty för min del bilen är fullpackad .Även packat ner en massa i affären idag inför flytten.Blir lokal byte 1mars.
Skor eller styltor vet i fan?
Detta är väl ändå att gå över gränsen=) Ja snyggt var det då inte haha
Skrivarproblem =)
Måste bara lägga in denna tyckte den var skitbra!Lägg märke på outfiten på filmen=)
Trött och grymt sugen på citronpaj med grädde=)
Idag har jag varit nere i lokalen och förberett för ett nytt hemparty.Kört ut listor och packat ner kläder.Leon varit första dagen på dagis idag sen jul och han tyckte inte om när jag skulle lämna honom.Men när jag skulle plocka upp honom ville han knappt hem=).Var blyg för han inte träffat dom på länge=(Här ser ni Leon nedan med sina bilar.Bilar bilar bilar helt besatt i alla sorters.Har verkligen koll på vad det är för bil ,färg och om någon skulle fattas i samlingen=)Själv känner jag mig lite hängig så skall sova en stund och sen skall jag laga till en citronpaj.Köpte citroner på väg hem på macken=)
Att leva med någon med sjukligt kontroll behov.
Den som lever med en sådan person som har sjukligt kontroll behov,vet det.Kan inte undgå att lägga märke till det,även fast man kanske inte lägger märke till det i början.
Att inleda ett förhållande med en person med sjukligt kontroll behov är betydligt lättare, än att ta sig ur förhållandet. Har man dessutom barn ihop med personen kan det bli extremt jobbigt.
En person med sjukligt kontroll behov,kontrollerar allt och alla i sin omgivning,så länge han/hon har chans till att göra det. Har ni barn ihop,utnyttjar han/hon det med all säkerhet.
-Visa därför inga känslor.Uppfattar personen,att detta är känsligt. Att du inte gillar situationen,att du gråter,är upprörd,eller liknande,har personen direkt hittat ett medel att kontrollera dig på.
Mycket jobbigt,men stäng känslorna. Ha disciplin på dina tankar.
En person med sjukligt kontroll behov går hur långt som helst för egen vinnings skull.
exempelvis;"hon lämnade mig,nu ska hon få...""hon lyssnar inte på vad jag säger,så nu får hon skylla sig själv"
"om du inte gör som jag säger nu,så ska du allt få se vad som händer"
Hotelser har personen för länge sedan märkt att ger bra effekt,och utnyttjar därför det.
Personen tål ingen kritik och är känd för sina humörsvängningar.
Detta gör honom/henne mycket oberäknelig.Ena minuten kan han/hon utstråla ett oerhört lugn och vänlighet, för att i nästa minut förvandlas till ”ondskan”.
Detta ”vansinniga” beteende är minst sagt skrämmande för omgivningen.
De som haft den här typen av person i sin närhet beskriver det många gånger som att de hela tiden gick "på äggskal", med andra ord, de behövde hela tiden akta sig för vad de sa och gjorde.
Att han/hon verbalt förnedrar eller förlöjligar familjemedlemmar eller någon annan inför andra är också mycket vanligt, det tillhör deras livsstil så att säga. Han/hon måste göra ner andra för att uppnå känslan av att vara överlägsen och av att vara i kontroll.
När man inte lägre har ett förhållande med personen,och för att få chans att leva sitt eget liv krävs disciplin. Då menar jag inte kontrollfreakens regler och åsikter,utan disciplin på sina egna tankar.
Tänker du för mycket vad personen kommer att göra,säga,vad som eventuellt kommer att hända, då brister det.
Första tiden efter att förhållandet bryts,kan rentav vara livsfarligt.
Var beredd på att helvetet börjar. Personen tappar nämligen kontrollen då,men försöker upprätthålla kontrollen.
Han/Hon kan fortsätta kontrollen om du tillåter det.
-Säg Nej!Gå ej med på något,eller några förslag,regler,order,skriv ej på några avtal,papper m.m
-Klipp kontakten. Svara ej på sms. Ring inte.Skaffa nummervisare.Svara ej om personen ringer. Var oanträffbar.
Bästa är ingen kommunikation alls med personen.
Om du måste upprätthålla kontakten för att ni har barn ihop,eller p.g.a något annat,försök få personen att tro att du är nöjd med allt han/hon säger eller gör.
Antingen är du tyst [ingen kommunikation alls] ,eller håller med,är mitt råd.
Exempelvis:-"det är okay"-Det var ett bra förslag"-Jamen,vilken bra ide´
Personen tror då att han/hon bestämmer,och kontrollerar dig.
Du bor förstås inte med han/hon.
Du bor själv,och gör ändå slutligen som du själv vill,personen håller sig lugn,om han/hon tror sig få "bestämma".
MEN..ta alla hot på allvar! Kom ihåg, att du har med en oberäknelig person att göra.
Lita på magkänslan.
Hur det än slutar så blir det alltid den som har haft någon typ av nära relation med personen som får "stå för notan". Det kan handla om allt från att de förlorar sina tillgångar, sina barn, blir "smutskastade", blir förföljda,trackasserade,kränkta,misshandlade eller ännu värre.
Kontrollförlusten kan driva personen till vad som helst.
Varningstecken:
-Lyssna när han talar om dig i allmänhet, om hur du klär sig, hur han värderar dig, hur han värderar sina barn, kollegor etc. Så kan du lägga märke till hans attityd i allmänhet.
-Var särskilt vaksam om han gör dig ansvarig för sina känslor eller om du känner dig tvungen att stanna hemma från aktivitet, fest eller annat enbart p g a hans attityd. Då styr hans behov ditt beteende och du blir isolerad från andra.
-Mannen som får raserianfall,hotar,svär och kränker.Detta är våldshandlingar som är ägnade åt att skrämma.
-När isoleringen börjar kan man se ett mönster i mannens agerande t ex skjutsar han henne till och från jobbet. Hon får jobba, men helst på samma arbetsplats som honom,eller en arbetsplats han godkänner.Han låter henne inte gå på fester eller träffa arbets- klass kamrater utanför jobbet eller skolan,utan att han är med.Han förtalar släkt och vänner.Hon får inte umgås med vem hon vill eller när hon vill. Han ringer henne ofta för att kolla vad hon gör och vart hon är.
-Han styr själv deras gemensamma ekonomi, där hon måste be honom om pengar. Hon tappar kontakten med sina väninnor eftersom han inte vill att hon ska träffa dem. Han förbjuder henne sällan direkt, men genom att bli sur och känslokall visar han vad han tycker.
-Han ska bestämma i alla situationer. Även om det handlar om hennes liv,eller barnens liv.
Han beslutar vad de ska göra,och inte göra, och vad de ska prata om.Hon och barnen frågar honom om tillåtelse att få göra vissa saker.Det kan vara allt från ett kort ögonkast till mera ingripande saker.
Efter ett tag får hon inte tycka som hon vill och till slut omfattar hans kontroll allt vad hon tycker, tänker, och gör. Hennes livsutrymme krymper.
-Han ber aldrig om ursäkt eller säger förlåt för sitt arroganta beteende.Han skyller ifrån sig,och ser inte sina egna fel och brister.Ofta är det hennes fel för att han gjorde si eller så.Dvs i hans värld kommer det sannolikt alltid att vara svart eller vitt, kärlek eller hat, gråt och skratt, osv.
För dagbok: Anteckna varje gång personen slår dig,hotar dig,kränker dig eller dyl. Då har du något att gå tillbaka till och kan lättare komma ihåg vad som hänt/händer.
Kontrollbehovet bottnar i osäkerhet (omedveten)
Att utöva kontroll är också ett sätt att stävja oro och ångest, som egentligen kan bero på känslor av ilska och sorg. Man lägger energi på kontroll i stället för att ta tag i konflikter.
Ett uttalat kontrollbehov är bland det farligaste som finns.
Kontrollbehov kan dock ha olika slags dynamik, vilket ökar eller minskar risken.
Det kontrollbehov som ofta kan ses hos personer med hög grad av separationsångest och impulsivitet är kanske det mest farliga, dvs kontrollbehovet bottnar i en rädsla att bli lämnad.
Kognitiv beteendeterapi kan hjälpa.
Personen lär sig att inse, att den tid som kontrollerandet tar kan läggas på roligare saker,och att granska sina negativa tankar och känslor är en annan del i en sådan behandling.
För även om känslorna är starka är de sällan rationella.
Den som skadar någon psykiskt eller fysiskt är alltid själv ansvarig för sina handlingar!
Lite bilder från idag =) Kallt som attans var det !
Ett snabbt inlägg!Var kvoten från staten för liten?
www.aftonbladet.se/nyheter/article6404054.ab
Varm chokladmjölk och frossa
Godmorgon!Nu skall här fixas varm chokladmjölk och sen skall vi bege oss ut på isen=)Skall ta med alla hundarna så dom får rastas ordentligt idag.Mina små hundar kan inte vara ute mer än 10min i kylan=) Så får väl ta med kläder till dom hjälper lite.Man får hålla utkik efter varg nu om man har hundarna lösa.Har ju setts varg här i trakterna.Fina djur tror inte dom gör oss något=) Optimist haha ha en bra dag!
Drömmer om värme och sol!Med strykjärnet i högsta hugg!
som
Idag har jag varit flitig=P
Har snart tvättat färdigt allt här hemma nu skall jag bara sortera kläder vad skall man göra när man inte får plats med allt och inte vill kasta ? Hjärnsläpp eller rättare sagt besluts ångest jobbigt =( Finns ju jobbigare grejer då är detta bara en droppe i nilen=)Har suttit och funderat på om man skall köpa in fler väskor?Hittade två fräcka=) Vet ej om alla har samma smak.Vad tycker ni? Skall ju vara lite annorlunda till www.stropp.se .Sitter nu och väntar på en potatis gratäng som står i ugnen.Trevlig helg!
Strykit gardiner och varit på kaffe rep=)
Idag har jag och Leon varit på kafferep hos min mormor och morfar Marcell har jobbat hela dagen.Vi har suttit framför brasan. Ätit och druckit gott.Riktigt mysigt när det är så kallt ute=)Kom in på ganska djupa diskutioner och kommer mer och mer in på att den videon som jag sett har vissa sanna ting.Ta er dessa 20 min och titta på denna inspiration och ni kommer kanske att tänka på ett annurlunda sätt eller få er en tanke ställare. Ikväll har jag projekterat mig i att stryka och byta gardiner.Packat ner Julsaker och julgardiner.Sen har vi ätit köttbullar potatis och sås =P
Shopping runda i lund =)
Natti natti
Ett par nya stövlar 
En klänning och ett par jeans=)
Blev ingen shopping idag=P
Godis i massor idag;)
Önskar alla ett gott nytt år!
